Mon temps/Diet
[덴마크 다이어트] 6일차
김고래.
2019. 5. 13. 08:37
이제 하루 남았다.
일요일이라 늦잠을 제대로 자서 아침 점심을 한 번에 해결했다.
[식단]
정말 제대로 늦게 일어났다. 아침 식단과 점심 식단을 적당히 섞어 먹었다. 계란은 1개만 먹었다. 배부르다.
저녁은 가족과 남은 소고기를 구워먹었다. 원래 소고기는 더 안 먹으려 했는데... 가족들이 먹으니 그냥 옆에서 같이 먹었다. 가족들은 다른 반찬과 밥과 같이 먹어서 유혹에 넘어갈뻔했지만 잘 넘겼다. 샐러리에서 슬슬 원래 알던 샐러리 향이 강하게 나기 시작했다. 샐러리 향은 익으면 나는거였나 보다.
[체중 변화]
줄어들긴 했다. 집에서 아무것도 안 하고 누워 지낸 날이라 그런지 감량한 양이 많지는 않았다. 나가서 운동이라도 좀 했으면 나을 텐데, 그게 왜 그렇게 힘든 건지 모르겠다. 나이 탓이려나..
낮 기준 -0.2kg
밤 기준 -0.4kg
